Hiihtolomien ryhmäliikuntatunnit

Hiihtolomaviikoilla 8-10 sporttailet ja rentoudut myös Tahko Span ohjatuilla ryhmäliikuntatunneilla. Tunnit ohjaa liikuntaneuvoja, äitiysliikuntavalmentaja, äänimaljahoitaja, yin-joogaohjaaja sekä personal trainer Amanda Taskinen. Tunneille suositellaan ilmoittautumaan viimeistään edellisenä päivänä klo 18 mennessä. Hinta 10€ / henkilö / tunti.

Voit maksaa valitsemasi tunnit elämyskaupassamme tai ilmoittautua mukaan Tahko Spa Hotellin vastaanottoon ( info@tahkospa.fi / puh. +358600550148 ),  jonne maksu myös suoritetaan tunnille saapuessa. Vastaanotossa maksutapoina käyvät kortti, käteinen sekä liikuntaedut ( Smartum, ePassi, Edenred ).

Viikko 8

• ti 18.2. klo 19-19.30 | Äänimaljarentoutus
• ke 19.2. klo 11.15-12.00 | RVP*-jumppa

Viikko 9

• ti 25.2. klo 19-19.30 | Äänimaljarentoutus ( täynnä )
• ke 26.2. klo 17-17.45 | RVP*-jumppa

Viikko 10

• ma 3.3. klo 17-17.30 | Äänimaljarentoutus
• ke 5.3. klo 17-17.45 | Tehotreeni
• la 8.3. klo 10.15-11.15 | Lempeä yin jooga + äänimaljarentoutus (Täynnä!)

*RVP = Reisi-vatsa-pakara

Hyvä tietää:

• Liikuntatilan ovet aukevat noin 15min ennen tunnin alkua.
• Pukuhuoneet käytössä vaatteiden vaihtoa ja suihkussa käymistä varten.
• Kaikille tunneille mukaan oma juomapullo.
• Lihaskuntotunneille voi ottaa sisäkengät. Kehonhuoltotunneilla ja äänimaljarentoutuksessa kenkiä ei tarvita, mutta mukavat ja lämpimät vaatteet on hyvä olla mukana ( neule, villasukat tms. ).