Pilates

Tervetuloa 45 minuutin pilatestunnille, joka sopii kaikille kuntotasosta riippumatta – myös sinulle, joka kokeilet pilatesta ensimmäistä kertaa!

Rauhallisesti etenevä tunti keskittyy keskivartalon vahvistamiseen, liikkuvuuteen, kehonhallintaan ja hengitykseen. Saat ohjaajalta selkeät ja turvalliset ohjeet, joten voit edetä juuri omaan tahtiisi. Liikkeiden eri variaatiot takaavat jokaiselle juuri sopivan tunnin.  

Tule mukaan löytämään parempi yhteys omaan kehoosi, vahvistamaan oloasi ja nauttimaan liikkumisesta. Varaa paikkasi ja anna itsellesi 45 minuuttia hyvinvointia!