Yin-jooga + äänimaljarentoutus

Tämä ihana yhdistelmätunti sisältää lempeän yin-joogan ja 15 min äänimaljarentoutuksen. Yin-jooga on palauttava ja rauhoittava joogamuoto, äänimaljarentoutus rentouttaa koko kehon äänimaljan sointujen myötä. Tunnin kesto 45min, hinta 12€ / henkilö.

Tahko Spa Hotellin tiloissa järjestettävän tunnin ohjaa liikunta-alan ammattilainen, äänimaljahoitaja, äitiysliikuntavalmentaja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Amanda Taskinen.

Näin varaat tunnin

• Ilmoittaudu mukaan tästä – viimeistään edellisenä iltana klo 18 mennessä.
• Maksu suoritetaan Tahko Spa Hotellin vastaanottoon tunnille saapuessa. Vastaanotossa maksutapoina käyvät kortti, käteinen sekä liikuntaedut ( Smartum, ePassi, Edenred ).
• Saman päivän tiedustelut sähköpostitse amanda.taskinen@outlook.com

Hyvä tietää:

• Liikuntatilan ovet aukevat noin 15min ennen tunnin alkua.
• Pukuhuoneet käytössä vaatteiden vaihtoa varten.
• Mukaan oma juomapullo.
• Tunnille on hyvä pukeutua mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin ( neule, villasukat tms.).
• Lainamattoja on saatavilla paikan päältä, mutta mukaan voi halutessaan ottaa omankin.

Katso myös:

• Hyvinvointipalvelut
• Aktiviteettien viikko-ohjelma
• Kylpylät